Jag har fått mer muskelmassa och mindre kroppsfett och jag har haft och har jätteskoj under tiden.
Första fystestet orkade jag 25 doggis, 2 armhävningar med raka ben å 9 med böjda ben och 62 squats.
En månad senare orkade jag 30 doggisar, 2 armhävningar med raka ben (gjorde inga med knän) och 70 squats.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar